Към момента по света живеят над 44 милиона души, страдащи от Алцхаймер или сходен тип деменция. Само една четвърт от тях са получили клинична диагноза и помощ.

Болестта е най-разпространена в Европа и Северна Америка, като се очаква до 2050 г. борбата срещу нея да възлиза на един трилион долара в световен мащаб, съобщава Международната Алцхаймер асоциация.

Проблемът с Алцхаймер е, че болестта е трудна за ранно диагностициране, слабо се поддава на лечение и медицината все още няма как да й се противопостави.

И все пак, има хора, които са успели сами да овладеят и редуцират развитието й, и то без да ползват лекарства.

Снимка 353192

Източник: iStock

Силвия Хатцер е една такава дама, която чрез диета и упражнения е успяла да спре развитието на болестта си. В момента тя прави всичко възможно, за да споделя опита си със света.

Силвия е успяла да се върне от етап на болестта, в който самата тя не е помнела коя е, системно е забравяла къде е и с кого е, и е изпитвала сериозни затруднения с ежедневните си задължения.

Тъй като Алцхаймер е дегенеративна за мозъка болест, Силвия съветва, че е важно диетата да се състои основно от храни, подпомагащи здравето на мозъка. Нейният режим влизат боровинки, ягоди, къпини, спанак, зеле, моркови и картофи.

Снимка 348092

Източник: iStock

Жената от години не е докосвала газирани напитки, захар, пържена храна и тестени изделия, и се кълне, че храненето е ключът към възстановяването й.

Другите три важни елемента са физическите натоварвания, менталната и социалната хигиена.

Силвия ежедневно прекарва поне един час във вървене и редовно плува - единственият динамичен спорт, който й се отдава на завидната възраст от 82 години.

Тя казва, че социалната изолация е един от най-опасните за психиката фактори, който обаче трябва да се балансира с безразборната и безсмислена комуникация с много хора.