Прекомерната консумация на сол и захар се знае, че е вредна за здравето. Обаче точно тези два продукта се оказват и също толкова полезни за човешкия организъм, стига да внимаваме с дозировката.
В действителност солта и захарта помагат за укрепване на имунната система, намаляване на главоболието, повишаване на енергията, увеличаване нивата на серотонин и електролити, редуциране на стреса и други.
Освен това допринасят и за един спокоен и качествен сън. Предлагаме ви проста, но много ефективна рецепта, която ще ви излекува веднъж завинаги от безсънието.
Нужни са ви само 1 чаена лъжица нерафинирана морска сол и 5 чаени лъжици нерафинирана кафява захар.
Изсипете съставките в отделен съд и ги разбъркайте добре. Преди да си легнете, поставете щипка от сместа под езика и изчакайте, докато се разтопи напълно. Легнете си и се отпуснете. Насладете се на един здравословен и ползотворен сън.
Използвайте този метод всеки път, когато имате нужда да заспите по един бърз и лесен начин.
Източник: Zdrave.to
