Португалската прелест Сара Сампайо прикова всички погледи с появата си на фестивала в Кан, облечена в огнено червената рокля на Зухаир Мурад.
Сара е сред ангелите на Victoria"s Secret вече втора година и е едно от момичетата на Sports Illustrated. Ето защо се налага тя да увеличи своите тренировки и да стане по-стриктна спрямо режима си на хранене.
Източник: Getty Images
След като става част от редиците на Ангелите, 10 дни преди всяко шоу красавицата се обръща за помощ към професионален диетолог. Тя приема повече протеини, за да изгради мускули, изключва всички захари, въглехидрати и млечни продукти от менюто си. Сара признава, че пие много вода, за да се хидратира добре и се наспива, за да има свеж вид.
Източник: Getty Images
Менюто на красавицата в останалото време е повече от вкусно. Тя започва деня си с палачинки и смути с ягоди и банани. Обядът й включва салата и пиле. За следобедна закуска избира бисквити или банан и завършва деня си с пица с доматен сос и кашкавал.
Сара тренира усилено - по три-четири пъти седмично, и то под надзора на личен треньор. А тренировките й са разнообразни. Но поне веднъж в седмицата тя има пилатес в програмата си.
Ето няколко фитнес съвета за бързо влизане във форма на горната и долната част на тялото, които моделът демонстрира:
