Рождени дни, Коледа и Великден, лятната почивка, онези два дни междусрочна ваканция, седмицата, когато някой е болен вкъщи. Трябва ли само това да са моментите, които ни карат да обърнем по-специално внимание на семейството си? Не можем ли да го правим по-често, като създадем малки ритуали, които да ни накарат да ценим повече времето с най-близките си?
Можем, разбира се! И имаме основателни причини да го правим - редовното прекарване на време със семейството е важно за общуването между членовете му, за по-силната емоционална връзка в него, както и за самочувствието на децата. Ето пет традиционни и не чак толкова начина, които са добър повод семейството да е заедно.
Семейна киновечер
Източник: iStock
Екраните на телефона, таблета и компютъра са видимите-невидими злодеи в наши дни, които изяждат време. Понякога обаче именно екранът може да е начинът цялото семейство да се събере и да прекара приятно няколко часа заедно. Страхотен вариант за това е семейната киновечер в петък или събота.
Важно условие за нея е членовете на фамилията да се редуват в избирането на филмите. Това е чудесен начин да опознаем не толкова познати черти на близките си като: кои са любимите актьори на баба, комедии или екшъни обича тате и кои са важните теми в живота на съвременните тийнейджъри например.
Алтернативно решение: Домашен книжен клуб, при който семейството се събира и обсъжда последните книги, които всеки е прочел.
Настолни игри
Източник: iStock
Няма по-добър начин семейството да се събере за приятелска надпревара от настолните игри. Много нови варианти набират популярност в последните години, но ние добре помним времената, когато събирането за едно "Монополи" се превръщаше в събитието на седмицата ни. Впрочем популярната игра все още съществува и е чудесен начин децата и подрастващите да научат основните принципи на икономиката и да придобият финансова култура.
Но има и много алтернативи в зависимост от интересите ни: от стратегически игри, свързани с печелене на бази и строене на селища ("Катан", "Каркасон") през такива, които стимулират въображението ни (Dixit) до игри, посветени на актуални филми и сериали (Dune, Game of Thrones).
Алтернативно решение: Видео игрите са по-динамичен вариант, с който можем да разнообразим настолните, когато не сме "предозирали" с времето пред екрана.
Неделя сред природата
Източник: iStock
Вероятно едни от най-хубавите детски спомени на всеки са свързани с лятото на село, ваканцията на морето или екскурзионните летувания по планините. Не е нужно да е лято, за да може цялото семейство да се наслади на време сред природата.
Бихме могли да планираме поне по една неделя в месеца (а защо не и всяка една), за която предварително да изготвим маршрут или да определим дестинация, до която да пътуваме всички заедно. И без това в последните месеци почивката сред природата е най-здравословният и безопасен начин да прекараме свободното си време.
Алтернативно решение: Йога в събота сутрин за цялото семейство или джогинг на двама (или повече) от членовете му.
Шеф готвач на седмицата
Източник: iStock
Какво ни обединява повече от апетитната трапеза, около която сядаме заедно цялото семейство? Макар и клише, образът на фамилията, събрала се за вечеря, е символ на времето със семейството. И за да го направим още по-забавно, можем в началото на всеки месец да изготвяме график за уикендите, в които членовете на фамилията да се редуват да готвят. Дали ще са любими на всички рецепти, традиционни специалитети на семейството или екзотични блюда от различни международни кухни, е въпрос на избор.
Важното е, че кулинарните експерименти ни събират всички около една маса, на която споделяме не само храна, а и емоции. Такова е посланието и на "Пещерска" гроздова, които заснеха специален видеоклип, който да вдъхнови хората да прекарват повече време с близките си.
Труд и творчество
Лекарите от години съветват, че да имаме едно или няколко хобита е важно за физическото ни и ментално здраве. Възможно ли обаче общо семейно хоби? Защо не - то може да включва изработването на различни предмети в зависимост от интересите ни и времето на годината. Коледни декорации през декември, засаждане на сандъчета с подправки през пролетта, изработване на фамилно дърво през ваканцията или пък къщичка с хранилка за птици в началото на зимата. Вариантите са безкрайни.
Източник: iStock
Алтернативно решение: Планиран ремонт или бързо освежаване на дома - не е нужно да взимаме специална отпуска за него, когато цялото домочадие може да посвети един уикенд на промяната у дома.
