В последните месеци Адел се превърна в нашия звезден пример, че с желания и воля всичко се постига. Тя премина през невероятна физическа трансформация, като свали наистина много килограми, 45 - ако трябва да бъдем точни.
Според The Sun певицата е постигнала това с усилени тренировки и строга диета. Позовавайки се на свои източници, изданието пише, че Адел изцяло се отказва от пърженото и полуфабрикатите и се насочва към здравословна храна с ниско съдържание на въглехидрати. Едно от правилата, що се отнася до ежедневното й меню, е да не надвишава 1700 калории.
За целта Адел се храни три пъти на ден, като сутрин обикновено похапва яйца и палачинки от пълнозърнесто брашно, а за обед и вечер си позволява само салата, пилешко, пуешко или сьомга. Много важна част от менюто ѝ е бил и приемът на колкото се може по-голямо количество вода, както и умерена консумация на плодове.
