От известните и успели личности човек винаги може да научи нещо полезно, което да пренесе дори в своето ежедневие. Ето защо винаги с интерес обръщаме внимание на интервюта, в които звезди споделят някои от тайните на ежедневието си.
Това направи Кейт Хъдсън в интервю за EatingWell, където актрисата сподели малко повече за своята сутрешна рутина. Актрисата казва, че повечето ѝ сутрини започват около 6 часа.
След това прави медитация, докато пие топла вода с лимон. Кейт Хъдсън казва още, че докато медитира се опитва да не гледа телефона си, за да не се разсейва.
Около час след събуждането си актрисата пие чай или кафе и излиза боса в двора, за да съзерцава слунцето. И всичко това преди децата ѝ да са се събудили. "Гледането на слънцето е чудесно ново нещо, което правя сутрин: полезно е за циркадния ритъм и подготвя тялото ви за деня."
Източник: GettyImages
За закуска Кейт Хъдсън най-често прибягва до протейнов шейк, но плодовете винаги са под ръка. "В хладилника си нарязвам моркови, краставици, джикама (кореноплоден зеленчук) и чушки в голям буркан с малко вода на дъното, както и плодове като манго, ананас и горски плодове, а когато децата искат лека закуска, им казвам да отворят хладилника", допълва още тя.
В края на деня актрисата обича да си ляга рано и се опитва всяка вечер преди сън да чете книга. "Понякога е трудно, защото съм обсебена от мебели за дома и разглеждането на сайтове за търгове на живо — не за да купя нещо, а за да разгледам и да видя какво се предлага", казва Кейт Хъдсън.
Spotlight
на 16.10.2025 в 01:35:15 #1Ти да видиш. Кифлата ставала в 6 сутринта! Ами то половината свят става в 6 и по-рано за да ходят на работа.