Желанието да бъдем професионалисти и да вървим все нагоре определено е положителна черта. Но, както знаем, много хубаво не е на хубаво. Затова трябва също толкова добре да умеем да поставяме черта между работата и личния си живот.
Когато едното вземе превес в ежедневието, другото неизбежно страда. Със сигурност не искаме съзнателно да си го причиняваме, но често неусетно се увличаме в желанието да бъдем по-добри на работното място. Тогава идва ред за спешни мерки.
Източник: iStock
Навреме
Най-доброто, което може да направим за поддържане на баланса в живота си, е да не си позволяваме да носим работата у дома. Концентрацията и умението да приоритизираме и завършваме в срок задачите си ще ни помогне да сложим границата и след работно време да може да се отдадем единствено за семейството и приятни занимания.
Дори да няма как да си занесем задачите у дома, мисълта, че изоставаме и не се справяме достатъчно добре, няма да ни позволи да си починем ползотворно. А след това си гарантираме още ниски успехи и влизаме в един омагьосан кръг.
Извън линия
Светът няма да свърши, ако не си проверим служебния мейл през уикенда. Също така технологиите са ни толкова полезни, когато ги използваме, колкото и като не го правим. Затова през почивните дни скролването в социалните мрежи не трябва да бъде приоритет. Особено с оправданието, че е "по работа".
Източник: iStock
"Не" си е "не"
Вероятно на много от нас е трудно да отказват, когато шефът ни помоли да свършим нещо допълнително. Може би вече имаме други, по-приятни планове за уикенда. Но как да му кажем, че са по-важни от проекта, за който ни споделя в петък следобед?
Много просто - ако не влиза в задълженията ни и работното време, имаме пълното право да не се съгласяваме. Когато се пречупим веднъж, нищо чудно това да стане обичайна практика. И така балансът ни става напълно недостижим.
Искрено и лично
Дори да намираме време за семейството и приятелите си, никога не трябва да забравяме, че ни трябва по малко и само за нас. Ако не можем да релаксираме на 100%, няма и как да се отдаваме и да бъдем изцяло продуктивни в професията.
Източник: iStock
Наясно с нещата
Трябва да се осведомени за възможностите за работа от дома или от споделено работно място. В днешно време повечето професии, които изискват единствено компютър, позволяват да не бъдем постоянно в офиса.
Ако и шефовете ни са съгласни с тази алтернатива и успеем да им докажем, че от това няма да загубят, може да успеем да си издействаме повече часове далеч от работното място. Но не и от задълженията.
Но пак е нещо. Друг вариант е да си намерим позиция с гъвкаво работно време или на смени. Но тогава ще се лишим от блаженството на уикенда.
Източник: iStock
Планиране
То е важно както за личния, така и за професионалния ни свят. Ако имаме разграфени деня и седмицата си, стресът ще е по-малко и задачите ще изглеждат някак по-поносими.
Важно е и да планираме от по-рано отпуските си. Няма нищо лошо в това да използваме всички дни, които ни се полагат. А ако сега резервираме лятната си ваканция, мисълта за мястото, което ни очаква след няколко месеца, ще ни даде допълнителен стимул, пише Forbes.
