След две раждания херцогинята на Кеймбридж изглежда сякаш те не са се случили.
Според медиите Кейт Мидълтън е свалила най-малко десет килограма, след като роди малката Шарлот преди година.
Режимът на херцогинята е посветен на децата, както и на многобройните й ангажименти като кралска съпруга. Тя естествено поддържа фигурата си със строга диета.
Херцогинята е избрала режим, при който се ядат предимно сурови продукти или такива, които са със съвсем лека термична обработка.
Основното е, че повече от тях се приготвят на смутита. Позволени са също и всякакви супер храни като годжи бери, спирулина, чия. Ядат се много салати и плодове, предимно сурови.
Две трети от храните се приемат сурови, а само останалата една трета може да се обработва, но не на повече от 45-50 градуса по Целзий. По-високата температура унищожава полезните ензими в продуктите. Затова се препоръчва те да се приготвят на пара без никаква мазнина.
Диетолози обясняват, че този режим е идеален не само за поддържане на добра форма, но и за пречистване на организма и съответно влияе и на вида на кожата и косата.
Източник: GettyImages
