Трансформациите на звездите отдавна не учудват никого - при възможностите им и безбройните процедури, които се предлагат на пазара, те могат да станат каквито си пожелаят. Пластичните операции, козметични процедури и специални диети не винаги вършат работа.
Тогава на помощ идва хипнозата. Точно така - хипнотерапевтът Сюзън Хепбърн разказва пред Hello, че именно с нейния метод Адел е успяла да свали близо 50 кг, а Сара Фъргюсън да влезе в настоящата си форма.
Хепбърн се занимава с лекуване на пристрастявания, каквото е и това към храната. "Има хиляди хора, които са зависими от това, което ни дава живот - храната. Ако си пристрастен към храната, нови диети и детокс режими няма да ти помогнат да изградиш здравословна връзка с храната", казва тя.
Източник: GettyImages
Сара Фъргюсън
Тя пояснява и защо диетите не работят в дългосрочен план, ако искаме да свалим килограми. "Диетите не помагат да се справите с основния проблем с теглото и храненето ви, а той се намира в ума."
Хепбърн дава и няколко прости съвети, с които да поставим основата на здравословните си хранителни навици. "Изхвърлете кантара", казва тя, защото това, което той показва, може да ни действа единствено демотивиращо.
Източник: iStock
"Преподредете хладилника си", е другият й съвет - когато най-отпред са единствено здравословни продукти като плодове, зеленчуци и кисело мляко, ще е много по-трудно да посегнем да хапнем нещо, което не е полезно за нас.
