В свят, в който стандартите за красота непрекъснато се променят - от пищните извивки в стила на Ким Кардашиян до ерата на лекарства като Оземпик и ултраслабите фигури, е почти невъзможно човек да отговори на всички наложени идеали. Именно затова целта, която си поставяме, спортувайки трябва да бъде различна - не да следваме стандарти, а от любов към самия себе си. Това е посланието, което отправя Джорджина Родригес.
Годеница на Кристиано Роналдо, която е и успешен модел и инфлуенсър, публикува вдъхновяващи думи за отношението на човек към себе си. И припомни, че истинската причина на тренировките няма нищо общо с преследването на съвършен външен вид.
Наскоро инфлуенсърката направи своя дебют като моден предприемач с Mimoa - марка спортно облекло, създадена, за да "се движи с тялото ти, а не срещу него", както се казва на официалния ѝ сайт. "Създадох Mimoa, водена от убеждението, че тялото на жената не е нещо, което трябва да бъде поправяно. То е живо, достатъчно е и е красиво", споделя Джорджина.
Същата философия личи и в една от последните ѝ публикация в социалните мрежи. "Тялото ти никога не е било проблемът. Бъди добра с него", написа тя под своя снимка, направена веднага след тренировка. И довабя: "Грижи се за него. Бъди активна. И бъди благодарна за всичко, което прави за теб всеки ден", допълва тя.
Така, само с няколко прости изречения моделът успява да обобщи едни от най-важните принципи, които психолозите свързват със здравата самооценка.
Много хора вярват, че тялото им не се вписва в наложените представи за красота. Истината обаче е, че почти никой не покрива напълно всички критерии, които обществото приема за "идеални". Именно затова този недостижим образ не бива да бъде причината да спортуваме, да се грижим за себе си или пък да определя начина, по който живеем.
Макар да сме наясно с това, често сме най-суровите си критици - защото не сме достатъчно високи, достатъчно слаби или защото не изглеждаме така, както ни се иска. Джорджина призовава жените да спрат да воюват със себе си. Тя напомня, че тялото ни е красиво такова, каквото е, защото е живо, а именно това има най-голямо значение. Освен това ни насърчава да разговаряме със себе си със същата доброта и разбиране, с които бихме се отнесли към близък човек.
Както обяснява психологът Мария Мартинес пред Hola, вътрешният ни диалог е пряко свързан със самооценката. "Филмът, който "се върти" в собствената ни глава, се превръща във филма на живота ни. Можем да се възприемаме като жертви без избор или като главни герои, които разполагат с необходимите ресурси", казва тя.
Когато гледаме реалистично на тялото си и на самите себе си, без да се поддаваме на предразсъдъци, можем да насочим вниманието си към силните си страни и да ги развиваме. Това важи не само за външния вид, но и за характера, способностите и интелекта.
В своето послание Джорджина прави още една важна крачка, присъединявайки се към все повече жени, които поставят собственото си благополучие на първо място, без непрестанно да се сравняват с останалите.
Годеницата на Кристиано Роналдо призовава своите 76,5 милиона последователи да тренират преди всичко заради себе си и да изпитват благодарност към тялото си - защото именно то им позволява не само да спортуват, но и да извършват всички ежедневни дейности. Тази философия е в основата и на нейната марка, чийто манифест гласи, че е "създадена за жената, която няма какво да доказва, а има всичко необходимо, за да се чувства добре".
