Точно преди година Силвена Роу успя да удиви феновете с кадър, на който демонстрира новата си форма - тя беше свалила доста килограми и дори показа, че има плочки на корема. Но за да се похвали с отличния си външен вид, Силвена отиде дори още по-далеч - позира без горнище, като покриваше гърдите си с ръце.

Силвена Роу, Гурме бебе и съвети за здравословните навици на децата в новата ѝ книга

Новата книга на Силвена Роу е много специална

Гурме кухнята е и за децата

И по всичко личи, че през настоящата година известната кулинарка продължава да се поддържа във форма. Продължава и с вдъхновяващите си послания в навечерието на рождения си ден.

Малко преди да посрещне личния си празник, един от най-атрактивните членове на журито в българското издание на предаването MasterChef, който в продължение на няколко сезона оценяваше кулинарните умения на участниците, сподели в личната си Facebook страница още едно дръзко изображение, на което позира в предизвикателно облекло. 

"Нашето тяло е част от вселената, която ни е дадена, мястото, където се случват любовта, радостта и скръбта, където се разгръща щастието. Нашето тяло е сложна и красива проектирана система, която се превръща в най-добрия инструмент за здравословен и щастлив живот", пише под снимката Силвена Роу. 

Освен това тя споделя и своя начин как да станем неузнаваеми за шест месеца за всички, които искат да се чувстват и да изглеждат по-млади. Кулинарката разкрива, че трябва да ставаме рано и да установим ежедневна рутина. Да ядем истинска и пълноценна храна, а не преработена, както и да се разхождаме навън всеки ден. Не бива да забравяме да тренираме четири/пет пъти седмично, както ида спим поне осем часа на ден. 

Според Силвена важно е да изключим негативизма от живота си и всички енергийните вампири около нас, да практикуваме само положителни разговори със себе си, да се почитаме и обичаме, и не на последно място - да медитираме ежедневно.

Силвена Роу, драстичното отслабване и посланието, което отправи шеф готвачът за рождения си ден

Пълната промяна на Силвена Роу

С какво се похвали известната кулинарка

"Остава само да го изпълните. Не става дума за съвършенство, а за последователност", категорична е Силвена Роу. За финал тя завършва с думите: "Ако моята снимка раздразва някои, извинявам се предварително, но време е българската жена над 45 години да се самозаобича, да започне активна и егоистична грижа за себе си, а не само да се раздава на близките около нея. Ако аз мога да изглеждам така на годините, на които съм, всеки го може. Това не е фукня, а закачка и напомняне, че никога не е късно да се започне самоусъвършенстването. Силно тяло=Силен дух."