Бронзовият тен през лятото е важен, за да изглеждаме красиви и привлекателни. На в стремежа да гоним съвършенството не бива да пренебрегваме здравето си.
Постигането на перфектен тен с бронзов загар изцяло зависи от количеството бета-каротин в организма. Той насърчава производството на меланин и подпомага защитните механизми на кожата срещу вредното влияние на UV лъчите.
Изключително полезни, за да придобиете по-бързо бронзов тен, са някои храни, които съдържат аминокиселините - тирозин и триптофан. Хапвайте черен дроб, месо и риба, боб, авокадо, фъстъци, кафяв ориз, фурми, банани, жълтъци, сирене и извара, морковите, доматите.
За бързо почерняване може да използвате зехтин и какаово масло.
Но не бива да забравяте, че слънцезащитните козметични продукти са задължителни, особено когато става въпрос за плаж и пряко въздействие на слънцето върху кожата.
