Неизбежно краят на една година и стартът на друга е свързано със своеобразно поставяне на ново начало. И в повечето случаи не говорим за напускане на работа, прекратяване на изчерпана връзка или други подобни крайни действия.
Промените са по-скоро свързани с нашите навици и ежедневие. A те, оказва се, май най-трудно се поддават на моделиране. Няма нужда да споменаваме, че да чакаме първи януари, за да си обещаем за стотен път да спрем цигарите е повече от безсмислено.
И диетата, която сме си набелязали отдавна, най-вероятно ще отложим за догодина. затова нека насочим вниманието си към едни на пръв поглед маловажни промени, които всъщност могат да окажат голямо влияние върху живота ни.
Източник: iStock
Най-голямата услуга
Да се движим повече и да пием по-големи количества вода са две услуги, които можем да направим на тялото си. И на всичкото отгоре може да ни излязат напълно безплатно. Ще платим само с известно количество воля.
Дори да не съберем достатъчно от нея да си купим карта за фитнес или да се запишем на йога, нека просто ходим повече пеша и сред природата. Удвояване на времето навън за сметка на това пред компютъра си е повече от супер сделка.
Добре е да си обещаем да обръщаме повече внимание на здравето си. Ако и тази година сме пропуснали задължителните профилактични прегледи, то нека не повтаряме отново тази грешка. И да не забравяме, че профилактиката е много важна!
Източник: iStock
Да откриваме нови кътчета също е едно наистина добро новогодишно обещание. Пътуването не винаги е свързано с крупни суми. А тръпката да организираме сами ваканцията си ни зарежда с позитивизъм за дълго време.
За да бъдем изпълнени и с любов е добре по-често да се сещаме за близки и приятели, зa които все не намираме време.
Сутрин пък е добре да не пропускаме закуската и кратката разгрявка за тонус. За да се отървем от хроничното недоспиване е добре да си поставим една трудно изпълнима забрана - без телефон в леглото.
А за да поддържаме романтиката и носталгията по отминалото време е добре поне веднъж месечно дa пишем на някого писмо на ръка. Нека мейлите бъдат само за служебни цели.
Източник: iStock
Нека!
Да бъдем доброволци поне веднъж през 2018 г., да се грижим повече за природата, да помогнем на човек в нужда. Да купуваме само толкова, колкото ни е необходимо, да спестяваме, да даряваме, да зареждаме с позитивна енергия.
Това са дребни добрини, които на края на годината със сигурност ще доведат до извода, че това са били едни страхотни 12 месеца!
