От 2018 г. остават има-няма два работни дни. И макар да не вярваме много в новогодишните обещания нищо не пречи са пробваме да започнем новата година на свежо. Например с желанието да сме по-организирани и продуктивни сутрин, когато ставането е най-мъчно. Ето как.
Източник: iStock
Уговаряме си работни срещи за сутринта
Звучи брутално, да. Но пък какъв по-ефективен начин да станем и да се оправим бързо и навреме в работен ден от това да знаем, че в 9.30 имаме среща по работа?
Източник: iStock
Нещо, което ни освежава
За едни може да е бърза гимнастика, за други - конска доза кафе, хубава музика или вдъхновяващ подкаст. Което и да е нещото, което моментално ни вдига на крака, рано сутрин е моментът да го използваме.
Източник: iStock
Приятна аларма
Звучи парадоксално, но може да намерим звук, който да ни събуди по-приятно от досадното дрънчене на будилника. Като песен, природни звуци или дори мяукането на огладнял котарак.
Източник: iStock
Подготовка от вечерта
Мисълта за всичко, което ни очаква през деня, прави ставането сутрин още по-трудно. Затова е добре да направим списък и организираме от вечерта работните си задачи. Звучи скучно, но е доста ефикасно.
