Правенето на физически упражнения е необходимо и много здравословно, но понякога може да бъде и доста скучно. А и мотивацията е от съществено значение, когато се занимаваме със спорт. За някои тя се крие в резултатите, които искаме да постигнем, а на други ни трябва човек, който да ни насърчава и да ни дава стимул да тренираме.
Предимства
Четири очи виждат повече от две, защото да тренираме в компанията на някого дава перспектива за всичко, което правим. Според Hola това, от своя страна, е много полезно, защото ни предоставя информация как да подобрим резултатите си, както и дали правим дадените упражнения правилно.
Източник: iStock
Освен това е и много по-забавно, което не е за пренебрегване. Защото спортът не трябва да е скучен. Напротив, той трябва да ни накара да го практикуваме с желание и да се чувстваме добре.
Недостатъци
Понякога партньорът в спорта е нож с две остриета. Ами ако често не успява да присъства, а ние съобразявайки се с него, също не ходим. Или ако се откаже... А когато се наложи да започнем да спортуваме сами, това може да се окаже много трудна и непосилна задача.
Източник: iStock
В допълнение, мотивацията, която някой познат ни дава по време на тренировки, може да увеличи честотата или желанието, с което се упражняваме, което разбира се, влияе и на резултатите.
