Може би сте чували и преди - 10 000 крачки дневно е тайната да сте здрави и с тегло в нормата. Според последните данни обаче човекът в началото на 21 век прави средно само 3000 крачки на ден.
И това в немалка степен се дължи на телевизията и другите подобни на нея занимания, които често предпочитаме вместо да излезем на въздух и да се разходим.
"Всеки час, прекаран пред екрана, означава, че човек прави 144 крачки по-малко", твърди в септемврийския си брой American Journal of Public Health.
Това според специалистите се равнява също на 16% намаляване на шанса да направим онези 10 000 крачки за деня.
Притеснителна е и тенденцията времето, прекарано пред телевизора все повече да расте - събраните данни показват, че то вече е приблизително равно на часовете на работната седмица.
LifeStyle.Bg Ви съветва: "Спрете да зяпате и започнете да живеете"
