Наскоро списание Emotion публикува проучване, което показва, че игрането на тетрис не само успокоява нервите, но може да ни помогне и да се справим с тревожността.
Една от причините, поради които играта е толкова полезна, е, че мозъкът навлиза в непрекъснат поток на размисъл, което го кара да изключи всички останали тревоги.
В проучването участват над 300 човека, които са разделени на три групи. Едната играе бавната версия, втората играе бърза и предизвикателна, а третата - класическата.
Източник: iStock
Установява се, че третата група участници напускат изследването по-спокойни и по-малко притеснени, защото се забавляват, докато играят. Участниците в първата група са отегчени, като с това си причиняват стрес и тревожност. Тези във втората група са разочаровани, защото версията е прекалено бърза и предизвикателна.
Всичко е свързано с поддържането на мозъка активен и забавляван. Установява се, че играта на тетрис помага на мозъка да работи по-ефективно, удебелява мозъчната кора и усъвършенства когнитивните навици.
