Мнoзина вече изпитват на гръба си ефектите от високите температури - замъглено съзнание, физическо изтощение, неспокоен сън и понижена продуктивност. Опасните горещини донесоха със себе си множество рискове за здравето.
Сред последиците от жегата, за които много хора не подозират, е и влиянието ѝ върху физическата болка. Изследване, публикувано в списание Ecological Economics, проследява ежедневните нива на болка сред повече от два милиона жители на САЩ. Резултатите показват, че с покачването на температурите се увеличава и вероятността хората да съобщават за някакъв вид обща болка.
Най-съществено увеличение се наблюдава в дните с изключително високи температури - около 32°C или повече. Най-засегнати са хората на средна възраст и тези, които принадлежат към по-ниски социално-икономически групи.
Учените посочват няколко възможни причини, поради които високите температури могат да направят болката по-силна. Част от тях са директно свързани с физическите процеси в организма, например обезводняването, предизвикано от жегата, възпалителните реакции и други промени като колебанията в кръвното налягане.
Източник: iStock
Други фактори действат по косвен път. Горещото време може да увеличи нивата на стрес, да наруши качеството на съня, да повлияе негативно на общото усещане за комфорт и да затрудни извършването на обичайни ежедневни дейности, включително физическа активност, а всичко това се свързва с по-силно ниво на болка, пише Independent.
Връзката между болката и тези влияния често е двустранна. Сънят е един от най-добрите примери за това. Когато човек не спи добре, чувствителността му към болка се увеличава, но в същото време самата болка може да затрудни заспиването и да наруши почивката. По време на горещи вълни много хора изпитват трудности да си осигурят качествен сън, което създава порочен кръг. С течение на времето този цикъл може да се отрази сериозно върху здравето и качеството на живот.
Влиянието на болката не се изчерпва само с физическия дискомфорт. Тя също така заема част от ресурсите на мозъка ни. Когато тялото изпраща сигнали за дискомфорт, вниманието ни естествено се насочва към справянето с тях, което оставя по-малко възможности за концентрация, запаметяване и вземане на решения. Това може да повлияе както на представянето в работата, така и на ученето и дори на ежедневните ни избори.
Източник: iStock
Последиците от влиянието на жегата върху болката не са просто индивидуален проблем - те имат и значителни икономически измерения. Според изследването по-високите температури водят до все по-високи разходи за икономиките на големи държави като САЩ и Великобритания - свързани с средства за здравеопазване, по-ниската продуктивност и влошеното качество на живот.
Така физическата болка може да бъде разглеждана като още една от скритите последици за здравето, свързани с екстремните горещини. Добрата новина е, че има практични мерки, които могат да помогнат - като поддържането на добра хидратация, избягването на тежки физически натоварвания в най-горещите часове на деня, прекарването на време в прохладни помещения и планирането на дейности на открито сутрин или вечер могат да намалят риска от болка и дискомфорт, свързани с високите температури.
