Никой няма да е вечно млад, но от това какво поглъщаме всекидневно като храната, водата или лекарствата до голяма степен зависи как изглеждаме отвън, а и как се чувстваме отвътре.

Така в подмладяващия режим не фигурират месото, млякото и хляба. Точно както няма вечна младост обаче, тези храни няма как тотално да отпаднат от менюто, но все пак трябва да контролираме техния прием.

Ако наблягаме на точно тези 5 храни, ще се усетим и по-енергични и ще изглеждаме по-добре. Ето защо: